Милочка, если хочешь похудеть - ешь перед зеркалом и голой.

С некоторых пор - это мой девиз. Я напечатала его большими буквами и повесила в кухне, на что муж выразил свой протест. Сказал, что есть голой ... чертечто. А если кто-нибудь зайдет без стука?
Ну ладно, уважила мужа и перевесила плакат в спальню. Просыпаюсь, открываю глаза и ....бымц!

Да, такие вот начались проблемы. Много лет без каких-либо особых усилий вес стоял на месте, ну так.... прыгал туда-сюда на 1 кило. При моем дюймовочкином росте 1,58м 57-58 кг меня вполне устраивалИ. А тут ни с того ни с сего, ага, 60,3 кг. Если и дальше так пойдет, то что же ждать?
Я приняла решение действовать. Но вы знаете, плакат не очень на меня действует.
Надо что-то более кардинальное. Попробовала ходить на фитнес, не .. это не для меня. Эти лошадиные усилия по три раза в неделю мне и в Киеве не помогали.
Бег! Вот наше спасение. У нас за домом дорога уходит в поля и леса. Ну чего же не побегать. Муж пообещал свою поддержку. Сказал пока я буду бежать, он будет ехать рядом в машине с аптечкой, бутылкой воды и криками ОлЕ! Давай! В случае "потери бойца" погрузит "бойца" в фургон и свезет домой.
Собак Вики тоже поднял хвост вверх. Это значит, что я могу и на его поддержку рассщитывать. Все-таки бегать вдвоем веселее.
Вчера выставила на машине километраж и поехала. Отъехала на 2 км от дома и установила на обочине дороги украинский флажок. И пусть только тронут! Начинаю пробежки с 4 км: медленный бег трусцой с перерывами на гимнастические упражнения. Музыкальное сопровождение физзарядки взял на себя муж.
Погода стоит чудесная. Сегодня буду попробовать.